{"title":"Liegestützgriffe\/Parallettes","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLiegestützgriffe und Parallettes für effektives Training\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/parallettes-exercises-beginners\"\u003e\u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e sind unverzichtbare \u003cstrong\u003eTrainingsgeräte\u003c\/strong\u003e für dein Fitnessstudio oder für das Heimtraining. Sie bieten dir eine Vielzahl von Übungen, mit denen du deine \u003cstrong\u003eMuskulatur\u003c\/strong\u003e effektiv stärken, deine \u003cstrong\u003eBeweglichkeit\u003c\/strong\u003e verbessern und fortgeschrittene Bewegungsformen wie \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/handstand-on-parallettes-vs-ground\"\u003e\u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/how-to-learn-to-do-push-ups\"\u003e\u003cstrong\u003ePush\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eups\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e oder \u003cstrong\u003eL-Sits\u003c\/strong\u003e meistern kannst. Bei \u003cstrong\u003ePullup\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u0026amp; Dip\u003c\/strong\u003e findest du eine ausgezeichnete Auswahl an Holz-\u003cstrong\u003eLiegestützgriffen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e, die dein Training auf das nächste Level heben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWarum Liegestützgriffe und Parallettes?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eErhöhte Trainingsintensität\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Liegestützgriffe und Parallettes vergrößern den \u003cstrong\u003eBewegungsradius\u003c\/strong\u003e (s.g. Range of Motion) und erhöhen den \u003cstrong\u003eReiz\u003c\/strong\u003e auf deine Muskeln, was zu besseren Ergebnissen führt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eReduktion der Handgelenkbelastung\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Das ergonomische \u003cstrong\u003eDesign\u003c\/strong\u003e schont deine Handgelenke und sorgt für mehr \u003cstrong\u003eKomfort\u003c\/strong\u003e, besonders bei höheren Wiederholungszahlen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eVielseitigkeit\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003eDu kannst eine breite Palette von Übungen durchführen, um sowohl deine Oberkörperkraft als auch deine \u003cstrong\u003eRumpfstabilität\u003c\/strong\u003e zu verbessern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/collections\/parallettes-pushup-bars\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/liegestuetze-trainingsplan_fbff6fcf-2467-4d2b-aad1-ed07611da98c.jpg?v=1689851433\" width=\"507\" height=\"339\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWas macht hochwertige Liegestützgriffe und Parallettes aus?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHochwertige Materialien\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e werden aus verschiedenen robusten Materialien wie Holz, Metall oder Kunststoff gefertigt. Besonders Holz, wie beispielsweise \u003cstrong\u003eBuchenholz\u003c\/strong\u003e, bietet eine angenehme Haptik und gewährleistet Langlebigkeit sowie Widerstandsfähigkeit. Die Materialwahl beeinflusst die \u003cstrong\u003eGriffigkeit\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e und das allgemeine \u003cstrong\u003eTrainingsgefühl\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRutschfeste Unterseite für maximale Sicherheit\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie meisten \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e verfügen über eine rutschfeste Unterseite, die sicheren Halt auf unterschiedlichen Bodenbelägen wie Fliesen, Teppich oder Parkett gewährleistet. Diese Eigenschaft ist entscheidend, um während des Trainings ein Wegrutschen zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eStabilität bei jeder Übung\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDank der robusten Konstruktion bieten \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e eine stabile Basis für eine Vielzahl von Übungen, von \u003cstrong\u003eLiegestützen\u003c\/strong\u003e bis hin zu anspruchsvollen Bewegungen wie \u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ePush\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eups\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003ePlanche\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e. Die \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e hilft dabei, das Verletzungsrisiko zu minimieren und den Fokus auf die korrekte Ausführung der Übung zu legen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eErgonomische Form für gelenkschonendes Training\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEin \u003cstrong\u003eergonomisches\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDesign\u003c\/strong\u003e der Griffe ermöglicht eine natürliche Hand- und \u003cstrong\u003eHandgelenksstellung\u003c\/strong\u003e. Dies reduziert die Belastung der Gelenke und erhöht den \u003cstrong\u003eKomfort\u003c\/strong\u003e, besonders bei längeren Trainingseinheiten. Diese Formgebung unterstützt zudem die Kontrolle über die Bewegungen, was besonders bei fortgeschrittenen Übungen wichtig ist.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"264\" width=\"264\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wooden-push-up-bars-ergo-main.jpg?v=1710406820\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKompakte und tragbare Trainingsgeräte\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDank ihrer kompakten Größe und leichten Bauweise lassen sich \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e leicht transportieren und platzsparend verstauen. Dies macht sie zu einem idealen Begleiter für das \u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e zu Hause, im \u003cstrong\u003eStudio\u003c\/strong\u003e oder sogar im Freien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wrist-wraps-push-ups.jpg?v=1689675400\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"325\" height=\"325\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Produkte im Detail\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pallupdip.com\/collections\/parallettes-pushup-bars\" target=\"_blank\"\u003eLiegestützgriffe\u003c\/a\u003e aus Holz mit ergonomischem Griff\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEigenschaften\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003eErgonomische Griffe aus \u003cstrong\u003ehochwertigem\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eBuchenholz\u003c\/strong\u003e, die Handgelenksschmerzen vorbeugen und eine \u003cstrong\u003enatürliche\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eHandstellung\u003c\/strong\u003e ermöglichen. Dank der leichten Konstruktion sind sie ideal für den mobilen Einsatz geeignet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Perfekt für \u003cstrong\u003eLiegestützvariationen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eHandstandübungen\u003c\/strong\u003e im \u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e. Unterstützen eine saubere Technik und schonen die Handgelenke.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg height=\"226\" width=\"338\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/enge-liegestuetze-mit-liegestuetzgriffen_54905763-a79c-4630-b816-b6d3eabb79a6.jpg?v=1689764424\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/parallettes-training-benefits-and-exercises\"\u003e\u003cspan\u003ePremium Holz-Parallettes\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEigenschaften\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eErgonomische\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eBuchenholzgriffe\u003c\/strong\u003e mit einer rutschfesten Basis und flexiblen Höhen (\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLOW\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e und \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMEDIUM\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e). Die Griffe bieten \u003cstrong\u003eoptimalen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eHalt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eKomfort\u003c\/strong\u003e, selbst bei schweißtreibenden Workouts.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Ideal für anspruchsvolle Übungen wie \u003cstrong\u003eL-Sit\u003c\/strong\u003e to \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/how-to-handstand\"\u003e\u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, \u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ePush\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eups\u003c\/strong\u003e (HSPU) und \u003cstrong\u003ePlanche\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eProgressionen\u003c\/strong\u003e. Die erhöhte Höhe bietet zusätzlichen Bewegungsspielraum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/11-Paralettes_mobile.jpg?v=1708974111\" width=\"336\" height=\"280\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/fitness-parallettes\"\u003e\u003cspan\u003eStahl-Parallettes\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEigenschaften\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eRobustes\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003estabiles\u003c\/strong\u003e Design zu einem attraktiven Preis. Trotz der \u003cstrong\u003eergonomischen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eHolzgriffe\u003c\/strong\u003e bietet das Modell hervorragende \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLanglebigkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003ePerfekt für Basics wie \u003cstrong\u003eL-Sits\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eDips\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ePlank\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eVariationen\u003c\/strong\u003e. Eine kosteneffiziente Wahl für Einsteiger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/fitness-parallettes-4_8e2199af-93f7-4463-883c-7798385496d5.jpg?v=1728197417\" width=\"287\" height=\"287\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWann welches Modell?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJe nach \u003cstrong\u003eTrainingslevel\u003c\/strong\u003e und Übungsziel sind unterschiedliche Modelle empfehlenswert. Hier ist eine Übersicht:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes?variant=46823135183173\"\u003e\u003cstrong\u003eLow Parallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes?variant=46823135183173\"\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e \u003cstrong\u003eLow Parallettes\u003c\/strong\u003e sind ideal für Übungen wie \u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003ePlanche\u003c\/strong\u003e. Die geringe Höhe sorgt für maximale \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e, während der längere Griff mehr \u003cstrong\u003eFlexibilität\u003c\/strong\u003e bei der Griffposition und bessere \u003cstrong\u003eKontrolle\u003c\/strong\u003e während des \u003cstrong\u003eTrainings\u003c\/strong\u003e bietet. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes?variant=46823135215941\"\u003e\u003cstrong\u003eMedium Parallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes?variant=46823135215941\"\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e Ideal für Übungen wie \u003cstrong\u003eL-Sit\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHandstand Push-Ups\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eL-Sit to Handstand\u003c\/strong\u003e. Die erhöhte \u003cstrong\u003eTrainingsposition\u003c\/strong\u003e ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die mehr Abstand zum Boden erfordern. \u003cstrong\u003eHigh Parallettes\u003c\/strong\u003e sind ideal für Bewegungen wie \u003cstrong\u003eL-Sit\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHandstand Push-ups\u003c\/strong\u003e oder den Übergang von \u003cstrong\u003eL-Sit zu Handstand\u003c\/strong\u003e. Sie bieten zusätzliche \u003cstrong\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/strong\u003e und eignen sich perfekt für fortgeschrittene Athleten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\"\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe Expert\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\"\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e Speziell für \u003cstrong\u003eLiegestütze\u003c\/strong\u003e entwickelt, mit sicherem \u003cstrong\u003eStand\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ehoher\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMobilität\u003c\/strong\u003e – die perfekte Wahl für unterwegs. Perfekte Balance zwischen \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMobilität\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-handles\"\u003e\u003cstrong\u003eHolz-Liegestützgriffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-handles\"\u003e:\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003eHervorragend für \u003cstrong\u003eLiegestütze\u003c\/strong\u003e, kombiniert mit natürlicher Holzoptik. In Verbindung mit \u003cstrong\u003eWrist Wraps\u003c\/strong\u003e bieten sie zusätzliche \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/fitness-parallettes\"\u003e\u003cstrong\u003eStahl-Parallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/fitness-parallettes\"\u003e:\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003eEine kostengünstige Alternative zu \u003cstrong\u003eMedium\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e, ideal für \u003cstrong\u003eEinsteiger\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eBasisübungen\u003c\/strong\u003e. Besonders geeignet für Nutzer, die ein stabiles und langlebiges Produkt suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"281\" width=\"562\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/push_up.jpg?v=1737137722\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRelevanz von Wrist Wraps\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wrist-wraps\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eWrist Wraps\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e bieten zusätzliche \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e und entlasten deine \u003cstrong\u003eHandgelenke\u003c\/strong\u003e bei intensivem Training. Sie sind ideal für Übungen wie \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/how-to-do-handstand-push-up\"\u003e\u003cstrong\u003eHandstand\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ePush\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eUps\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, bei denen die Handgelenke stark beansprucht werden. In Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eHolz\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eLiegestützgriffen\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eParallettes\u003c\/strong\u003e sorgen sie für maximalen \u003cstrong\u003eKomfort\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eSicherheit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wrist-wraps-14.jpg?v=1717598131\" width=\"237\" height=\"237\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÜbungen mit Liegestützgriffen und Parallettes\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/blogs\/training-camp\/push-ups-muscles-worked\"\u003eLiegestütze\u003c\/a\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003ePositioniere deine Hände auf den Liegestützgriffen, etwas weiter als schulterbreit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpanne deinen Core an und halte deinen Körper in einer geraden Linie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenke dich langsam ab, bis deine Brust knapp über dem Boden ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrücke dich kontrolliert wieder nach oben.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Brust, Schultern, Trizeps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"216\" width=\"323\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/push-up-bars-9_c5cea701-cfa6-4a4c-b087-9ebaf3d3e598.jpg?v=1689852124\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHandstand Push-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStelle die Parallettes parallel zueinander auf schulterbreitem Abstand.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBringe dich in den Handstand (z. B. mit Wandunterstützung).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenke deinen Körper langsam ab, bis dein Kopf zwischen den Griffen ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrücke dich kontrolliert wieder nach oben.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Schultern, Trizeps, Core.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/handstands-parallettes3XewESBsmFhVx.jpg?v=1689669207\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eL-Sit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSetze dich zwischen die Parallettes, die Hände auf den Griffen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHebe deinen Körper an, bis dein Gesäß schwebt und deine Beine ausgestreckt sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalte diese Position, spanne deinen Core an und halte die Schultern stabil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Bauch, Hüftbeuger, Schultern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-l-sit_a1cb4349-0eab-4f3f-9837-c6a9fca8fb3f.jpg?v=1691773875\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDips:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStütze dich auf die Parallettes, die Arme gestreckt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeuge langsam deine Ellbogen und senke deinen Körper, bis die Schultern knapp unterhalb der Ellbogen sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrücke dich kontrolliert wieder nach oben in die Ausgangsposition.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Trizeps, Brust, Schultern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003ePlank mit Parallettes:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlatziere deine Hände auf den Parallettes und gehe in eine Plank-Position (Körper in einer Linie).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalte deinen Core angespannt und deinen Rücken gerade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermeide ein Durchhängen oder ein Hochziehen der Hüften.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Core, Schultern, Rücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg height=\"266\" width=\"266\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/push-up-bars-expert-10.webp?v=1716623108\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWarum Pullup \u0026amp; Dip wählen?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eHochwertige Materialien\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Unsere Geräte sind aus robustem Holz und langlebigem Stahl gefertigt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eVielfalt\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Für Anfänger und Profis geeignet, mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eKompakt und tragbar\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e Ideal für Training zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eHol dir jetzt deine Liegestützgriffe und Parallettes und bring dein Training mit den besten Produkten von Pullup \u0026amp; Dip auf das nächste Level!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-0c7e5426-7fff-2d1c-62a3-3813d558b8ba\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"anti-slip-pads","title":"Anti-Rutsch Pads 9er Pack für Parallettes, Liegestützgriffe","description":"\u003ch2\u003eAnti-Rutsch Pads - Rutschhemmer für Parallettes, Liegestützgriffe, Möbel und Einrichtungsgegenstände\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu benötigst Ersatz Anti-Rutsch Pads für deine \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes\" target=\"_blank\" title=\"Parallettes Holz\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eParallettes\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\" target=\"_blank\" title=\"Liegestützgriffe\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eLiegestützgriffe\u003c\/a\u003e oder Rutschhemmer für Möbel und Einrichtungsgegenstände? Dann sind unsere Anti-Rutschpads aus Gummi genau das richtige!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKEIN VERRUTSCHEN\u003c\/strong\u003e: Die Anti-Rutschpads verhindern das Verrutschen von Parallettes, Liegestützgriffen, Sofas, Betten, Tischen und weiteren Einrichtungsgegenständen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBELASTBAR\u003c\/strong\u003e:  Auch Schwergewichte wie Polster-Garnitur auf glatten Böden (z.B. Laminat, Fliesen, Parkett) bleiben im freien Raum sicher stehen. Die Pads lassen sich problemlos für Möbel mit mehr als 100 kg Gewicht einsetzen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEINFACHE ANBRINGUNG\u003c\/strong\u003e: In wenigen Sekunden machst du deine Gegenstände 100% rutschsicher. Abziehen - Andrücken - Fertig!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLANGLEBIG\u003c\/strong\u003e: Aus robustem Spezialkautschuk gefertigt, welcher hohe Gewichte aushält und sich nicht auflöst! Die starke Selbstklebe-Seite bleibt sicher und lange verklebt.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails:\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGröße\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eØ 30 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDicke: \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnzahl:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9 Stück\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003erund\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMontage:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eselbstklebend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial: \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGummi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46810640974149,"sku":"P-ANTI-SLIP","price":6.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/Anti_Rutsch_Pads_01.jpg?v=1687085627"},{"product_id":"calisthenics-intermediate-set","title":"Calisthenics Intermediate Set","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/Intermediate-set.jpg?v=1688475952\" alt=\"homeworkout set\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCalisthenics Intermediate Set: Parallettes (medium), Turnringe, Widerstandsbänder 4er Set + Liquid Chalk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest deinen \u003cstrong\u003ekompletten Körper\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003eüber 100 Übungen\u003c\/strong\u003e trainieren? Dann ist unser \u003cstrong\u003eCalisthenics Intermediate Set\u003c\/strong\u003e genau das richtige für dich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Set bestehend aus \u003cstrong\u003eHolz Parallettes (medium)\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eTurnringen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eWiderstandsbänder 4er Set\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLiquid Chalk\u003c\/strong\u003e ermöglicht es dir, \u003cstrong\u003e100% flexibel\u003c\/strong\u003e überall und jederzeit zu trainieren. Egal ob zu Hause, im Garten, auf Reisen oder im Park - mit dem Calisthenics Intermediate Set hast du dein \u003cstrong\u003eeigenes Fitnessstudio\u003c\/strong\u003e überall dabei uns kannst deinen kompletten Körper trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem \u003cstrong\u003esparst\u003c\/strong\u003e du dir im Set noch einen satten\u003cstrong\u003e Rabatt\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSet bestehend aus:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-parallettes\" title=\"Parallettes Holz\" target=\"_blank\"\u003eParallettes\u003c\/a\u003e (medium)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/pull-up-bands\" title=\"Klimmzugband\" target=\"_blank\"\u003e4 Widerstandsbändern\u003c\/a\u003e (vier Stärken)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-gymnastic-rings\" title=\"Turnringe\" target=\"_blank\"\u003e\u003cb\u003eTurnringe Set aus Holz\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/liquid-chalk\" title=\"Liquid Chalk\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eLiquid Chalk\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile \u0026amp; Eigenschaften des Starter Sets\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Premium Turnringe Set: \u003c\/strong\u003eTrainiere flexibel im Park, Garten oder auf Reisen. Dank des Türankers kannst du die Ringe auch zu Hause oder im Hotelzimmer an der Türe befestigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Widerstandsbänder Set: \u003c\/strong\u003eExtrem vielseitig für alle Calisthenics, Freeletics und andere bodyweight Training Athleten. Als zusätzlicher Widerstand oder als Unterstützung bei Übungen wie Klimmzügen. Ideal auch fürs Warmup, Mobility, Reha usw.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Hochwertige Parallettes: \u003c\/strong\u003eErgonomischer gelenkschonender Holzgriff gegen Handgelenkschmerzen, da ein unnatürliches Einknicken der Handgelenke vermieden wird. Zudem zusätzlicher Trainingseffekt durch verlängerte Bewegungsamplitude. Ideal für Übungen wie Liegestütze, Handstand und vieles mehr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Liquid Chalk: \u003c\/strong\u003eMehr Performance durch Reduzierung der Schweißbildung an den Händen und dadurch verbesserten Grip.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Inkl. GRATIS eBook: \u003c\/strong\u003emit über 70 Übungen mit Turnringen und Widerstandsbändern, das du bequem per E-Mail downloaden kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/best-exercises-training-guide-de_240x240.png?v=1687509589\" alt=\"ebook\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNoch nicht überzeugt? Dann\u003cstrong\u003e teste\u003c\/strong\u003e unser Set jetzt unverbindlich \u003cstrong\u003e30 Tage lang\u003c\/strong\u003e. Sollte es dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du es \u003cstrong\u003eproblemlos zurückschicken\u003c\/strong\u003e und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46810975928645,"sku":"P-CALI-INTER-SET","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/P-CALI-INTER-SET-main.jpg?v=1769606888"},{"product_id":"calisthenics-starter-set","title":"Calisthenics Starter Set","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/cali-starter-set-athletes.jpg?v=1688474273\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eCalisthenics Starter Set aus Turnringen, Widerstandsbändern (4er Set), Liegestützgriffen \u0026amp; Springseil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest deinen \u003cstrong\u003ekompletten Körper\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003eüber 100 Übungen\u003c\/strong\u003e trainieren? Dann ist unser \u003cstrong\u003eCalisthenics Starter Set\u003c\/strong\u003e genau das richtige für dich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Set aus \u003cstrong\u003eTurnringen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evier Widerstandsbändern\u003c\/strong\u003e, hochwertigen \u003cstrong\u003eLiegestützgriffen\u003c\/strong\u003e und einem \u003cstrong\u003eSpringseil\u003c\/strong\u003e ermöglicht es dir, \u003cstrong\u003e100% flexibel\u003c\/strong\u003e überall und jederzeit zu trainieren. Egal ob zu Hause, im Garten, auf Reisen oder im Park - mit dem Calisthenics Starter Set hast du dein \u003cstrong\u003eeigenes Fitnessstudio\u003c\/strong\u003e überall dabei uns kannst deinen kompletten Körper trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem \u003cstrong\u003esparst\u003c\/strong\u003e du dir im Set noch satte \u003cstrong\u003e18% Rabatt\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSet bestehend aus:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-gymnastic-rings\" title=\"Turnringe\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eTurnringen\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/pull-up-bands\" title=\"Klimmzugbänder\" target=\"_blank\"\u003e4 Widerstandsbändern\u003c\/a\u003e (vier Stärken)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\" title=\"Liegestützgriffe\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffen\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/jumping-rope\" title=\"Springseil\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eSpringseil\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile \u0026amp; Eigenschaften des Starter Sets\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Premium Turnringe Set: \u003c\/strong\u003eTrainiere flexibel im Park, Garten oder auf Reisen. Dank des Türankers kannst du die Ringe auch zu Hause oder im Hotelzimmer an der Türe befestigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Widerstandsbänder Set: \u003c\/strong\u003eExtrem vielseitig für alle Calisthenics, Freeletics und andere bodyweight Training Athleten. Als zusätzlicher Widerstand oder als Unterstützung bei Übungen wie Klimmzügen. Ideal auch fürs Warmup, Mobility, Reha usw.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Hochwertige Liegestützgriffe: \u003c\/strong\u003eErgonomischer gelenkschonender Holzgriff gegen Handgelenkschmerzen, da ein unnatürliches Einknicken der Handgelenke vermieden wird. Zudem zusätzlicher Trainingseffekt durch verlängerte Bewegungsamplitude.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Springseil: \u003c\/strong\u003ePerfektes Warmup und zugleich Training von Ausdauer, Balance und Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Inkl. GRATIS eBook: \u003c\/strong\u003emit über 70 Übungen mit Turnringen und Widerstandsbändern, das du bequem per E-Mail downloaden kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/best-exercises-training-guide-de_240x240.png?v=1687509589\" alt=\"ebook\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePullup \u0026amp; Dip Empfehlung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/digitale-plaene-de_240x240.jpg?v=1688474470\" alt=\"plaene und guides\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eFür die optimale Begleitung beim Training und maximale Fortschritte empfehlen wir dir unsere \u003cstrong\u003edigitalen Guides und Pläne\u003c\/strong\u003e. Dort erhältst du u.a. einen \u003cstrong\u003eTrainingsplan\u003c\/strong\u003e für den \u003cstrong\u003eersten Klimmzug\u003c\/strong\u003e, einen \u003cstrong\u003eWarm-up Mobility Guide\u003c\/strong\u003e sowie einen \u003cstrong\u003eErnährungsguide\u003c\/strong\u003e. Damit bist du als Calisthenics Einsteiger optimal versorgt, um dich voll und ganz auf das Training vorzubereiten und deine Ziele zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"Pläne\" href=\"https:\/\/pallupdip.com\/collections\/plans-and-guides\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eZu den Plänen (klicke hier!)\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNoch nicht überzeugt? Dann\u003cstrong\u003e teste\u003c\/strong\u003e unser Set jetzt unverbindlich \u003cstrong\u003e30 Tage lang\u003c\/strong\u003e. Sollte es dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du es \u003cstrong\u003eproblemlos zurückschicken\u003c\/strong\u003e und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46811109392709,"sku":"P-CALI-STARTERSET","price":144.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/P-CALI-STARTERSET-main.jpg?v=1769606774"},{"product_id":"wooden-push-up-bars","title":"Liegestützgriffe aus Holz mit ergonomischem Griff","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg width=\"1300\" height=\"260\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/push-up-bars-customers_15cbe9fc-25dd-42b3-9622-0aa4d2bb6222.jpg?v=1692699659\" alt=\"liegestützgriffe kunden\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eDie hochwertigsten Liegestützgriffe auf dem Markt mit ergonomischem Holz Griff\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLiegestützgriffe sorgen für einen \u003cstrong\u003ezusätzlichen Trainingseffekt\u003c\/strong\u003e, da sie den \u003cstrong\u003eBewegungsradius vergrößern\u003c\/strong\u003e. Somit kannst du bei der \u003cstrong\u003eAbwärtsbewegung weiter nach unten gehen\u003c\/strong\u003e, wodurch vor allem die \u003cstrong\u003eBrustmuskeln stärker gedehnt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ebeansprucht\u003c\/strong\u003e werden. Liegestütze sind eine sehr effektive Übung und trainieren neben der Brust auch den Trizeps, die Schultern, den Bauch und das Gesäß. Neben der Muskelstärkung trainiert man mit Liegestützen auch den Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeben Liegestützen kannst du die Griffe natürlich auch optimal für das \u003cstrong\u003eHandstand Training\u003c\/strong\u003e als Handstand Barren benutzen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der ergonomischen Liegestützgriffe \u003cstrong\u003evermeidest du Handgelenkschmerzen\u003c\/strong\u003e durch ein unnatürliches Einknicken der Arme wie bei gewöhnlichen Liegestützen. Die \u003cstrong\u003egelenkschonenden Liegestützgriffe\u003c\/strong\u003e bieten dir einen \u003cstrong\u003eneutralen Griff\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eschonen deine Handgelenke\u003c\/strong\u003e. Der speziell entwickelte \u003cstrong\u003eergonomische Griff\u003c\/strong\u003e fasst sich super an und bietet dir eine \u003cstrong\u003eoptimale Kraftverteilung und Kraftübertragung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelbst bei einem glatten Boden bieten dir die Liegestützgriffe einen \u003cstrong\u003esicheren Stand\u003c\/strong\u003e im Vergleich zu Liegestützen mit schwitzigen Händen auf dem Boden, sodass du dein Training effektiv durchführen kannst. Im outdoor Bereich \u003cstrong\u003eschützen sie deine Hände \u003c\/strong\u003evor Kieselsteinen und spitzen Gegenständen auf dem Boden und \u003cstrong\u003ehalten deine Hände vor Dreck sauber\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie Vorteile unserer Liegestützgriffe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eErgonomischer gelenkschonender Holzgriff:\u003c\/strong\u003e Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatürliches Einknicken der Handgelenke! Der speziell angefertigte \u003cstrong\u003eergonomische Holzgriff\u003c\/strong\u003e aus Buchenholz ist \u003cstrong\u003eperfekt auf deine Hand abgestimmt\u003c\/strong\u003e, bietet dir einen\u003cstrong\u003e neutralen Griff\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eschont deine Handgelenke\u003c\/strong\u003e und bietet im Vergleich zu dünnen Stahl- oder Plastikrohren einen \u003cstrong\u003eperfekten Griff auch bei Schweißhänden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eKein billiges Plastik oder Schaumstoff für ein sicheres Training:\u003c\/strong\u003e Wir setzen bei unseren Liegestützgriffen bewusst auf \u003cstrong\u003ehochwertige Qualität\u003c\/strong\u003e aus Holz und Stahl anstatt auf billiges Plastik. Kein Stinken von mit Schweiß vollgesaugten Schaumstoffgriffen dank hochwertigem Buchenholz Griff. Die \u003cstrong\u003ehochbelastbaren Füße\u003c\/strong\u003e aus Stahl bieten dir \u003cstrong\u003eextreme Stabilität und einen sicheren Stand ohne Wackeln\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eStärkung des Oberkörpers und zusätzlicher Trainingseffekt:\u003c\/strong\u003e Mit den Liegestützgriffen \u003cstrong\u003etrainierst du gezielt deinen Oberkörper\u003c\/strong\u003e und baust effektiv deine Brust, Schuler und Trizeps Muskulatur auf. Sie \u003cstrong\u003everlängern deine Bewegungsamplitude\u003c\/strong\u003e und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen \u003cstrong\u003ezusätzlichen Trainingseffekt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eVielseitige Übungen:\u003c\/strong\u003e Die Liegestützgriffe sind \u003cstrong\u003efrei und unabhängig voneinander zu bewegen\u003c\/strong\u003e und ermöglichen dir ein \u003cstrong\u003evielseitiges Bodyweight Training.\u003c\/strong\u003e Sie eignen sich ideal für allerhand Liegestütz Variationen wie enge, breite, und einarmige Liegestütze sowie für den Handstand. Perfekt für dein Calisthenics Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eFester Stand \u0026amp; modernes Design:\u003c\/strong\u003e Spezielle \u003cstrong\u003erutschfeste und langlebige Anti-Rutsch Pads\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eschonen den Boden, \u003c\/strong\u003efärben nicht ab und bieten einen \u003cstrong\u003esicheren und festen Stand\u003c\/strong\u003e für dein Training. Das \u003cstrong\u003emoderne Design\u003c\/strong\u003e ist super schick, einzigartig und ein echter Hingucker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️\u003cstrong\u003e Indoor \u0026amp; outdoor Training:\u003c\/strong\u003e Die Liegestützgriffe sind dank der robusten \u003cstrong\u003eAnti-Rutsch Pads\u003c\/strong\u003e sowohl für das \u003cstrong\u003eTraining zu Hause\u003c\/strong\u003e oder im \u003cstrong\u003eStudio\u003c\/strong\u003e, als auch für den \u003cstrong\u003eoutdoor Bereich\u003c\/strong\u003e geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eSchutz der Handflächen\u003c\/strong\u003e: Im outdoor Bereich \u003cstrong\u003eschützen sie deine Handflächen\u003c\/strong\u003e vor Kieselsteinen und spitzen Gegenständen und \u003cstrong\u003ehalten deine Hände sauber\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eKein Montageaufwand:\u003c\/strong\u003e Die Liegestützgriffe sind bereits \u003cstrong\u003efertig montiert\u003c\/strong\u003e, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eEinzigartiges und geschütztes schickes Design\u003c\/strong\u003e (Designnummer 006260394-0001)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔️ \u003cstrong\u003eInkl. eBook mit 37 Parallettes Übungen\u003c\/strong\u003e (PDF Download) für Anfänger bis Profis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-uebungen-de_240x240.jpg?v=1688044476\" alt=\"\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin Paar Liegestützgriffe\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeBook mit 37 Parallettes Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNoch nicht überzeugt? Dann\u003cstrong\u003e teste\u003c\/strong\u003e unsere Liegestützgriffe jetzt unverbindlich \u003cstrong\u003e30 Tage lang\u003c\/strong\u003e. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie \u003cstrong\u003eproblemlos zurückschicken\u003c\/strong\u003e und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46811129708869,"sku":"P-01001","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wooden-push-up-bars-ergo-main.jpg?v=1710406820"},{"product_id":"fitness-parallettes","title":"Fitness Parallettes aus Stahl","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/fitness-parallettes-customers.jpg?v=1688396452\" alt=\"fitness parallettes\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eFitness Parallettes von Pullup \u0026amp; Dip\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParallettes sind das perfekte Zubehör für Calisthenics, Bodyweight Training und das Turnen. Mit unseren Fitness Parallettes von Pullup \u0026amp; Dip bieten wir dir das perfekte Equipment für dein \u003cstrong\u003eindoor und outdoor Workout\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Fitness Parallettes von Pullup \u0026amp; Dip sind das ideale Calisthenics Zubehör und eignen sich ideal für Übungen wie Liegestütze, L-sit, V-sit, Planche, Handstand, Handstand Push Ups, sitzende Dips und viele weitere Übungen. Dank der Höhe lassen diese tiefere Bewegungen zu und sorgen für einen zusätzlichen Trainingseffekt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003eDie Vorteile der Fitness Parallettes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Keine Handgelenkschmerzen \u0026amp; optimaler Griff: \u003c\/strong\u003eDie extra breiten Holme von 3,8 cm (4,4 cm mit Gummi) sorgen für einen \u003cstrong\u003eoptimalen Griff\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eschonen durch die neutrale Handposition deine Handgelenke\u003c\/strong\u003e. Die \u003cstrong\u003eAnti Rutsch Gummi Überzüge\u003c\/strong\u003e bieten dir einen \u003cstrong\u003eperfekten Griff\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003everhindern das Abrutschen\u003c\/strong\u003e von den Griffen auch be Schweißhänden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Kein Abfärben oder Kippeln: \u003c\/strong\u003eDie koaxialen \u003cstrong\u003eGummi Pads\u003c\/strong\u003e an den Füßen sind drehbar und in sieben Stufen verstellbar, sodass diese garantiert nicht kippeln und so \u003cstrong\u003eUnebenheiten ausgleichen\u003c\/strong\u003e! Sie bieten dir zudem einen \u003cstrong\u003erutschfesten Stand\u003c\/strong\u003e, sowohl zu Hause auf glattem Boden, im Fitnessstudio als auch im outdoor Bereich. Dank der speziellen Formel färben diese \u003cstrong\u003enicht\u003c\/strong\u003e ab!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Unterstützung der Handgelenke\u003c\/strong\u003e: Parallettes unterstützen deine Handgelenke, da du sie nicht wie bei Übungen wie zum Beispiel Liegestützen knicken musst, sondern die Übungen in einer \u003cstrong\u003eneutralen Position\u003c\/strong\u003e ausführst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Langlebig, extrem stabil \u0026amp; standsicher\u003c\/strong\u003e: Die Minibarren sind aus \u003cstrong\u003ehochwertigen Materialien\u003c\/strong\u003e gefertigt und \u003cstrong\u003eextrem stabil\u003c\/strong\u003e. Die massiven hochbelastbaren Stahlrohre sorgen für extreme Stabilität, Langlebigkeit und ein sicheres Training. Durch die Länge von 50 cm ist ein sicherer Stand garantiert!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Vielseitige Übungen\u003c\/strong\u003e: Die Parallettes sind frei und \u003cstrong\u003eunabhängig voneinander zu bewegen\u003c\/strong\u003e und ermöglichen dir ein \u003cstrong\u003evielseitiges Bodyweight Training\u003c\/strong\u003e. Sie eignen sich ideal für Übungen wie L-sit, Handstand, Planche, Liegestütze, Push-Ups und viele weitere Übungen. Perfekt für Calisthenics, Turnen und Bodyweight Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Indoor \u0026amp; outdoor Training\u003c\/strong\u003e: Die Fitness Parallettes sind dank der robusten Anti-Rutsch Pads und den Standfüßen sowohl für das Training \u003cstrong\u003ezu Hause oder im Studio\u003c\/strong\u003e, als auch für den \u003cstrong\u003eoutdoor Bereich\u003c\/strong\u003e geeignet. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Inkl. Trainingsbuch\u003c\/strong\u003e: Im Anschluss an deine Bestellung kannst du dir unser \u003cstrong\u003eGRATIS eBook\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e37 Parallettes Übungen\u003c\/strong\u003e bequem per E-Mail downloaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-uebungen-de_240x240.jpg?v=1688044476\" alt=\"parallettes übungen ebook\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLieferumfang:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin paar Fitness Parallettes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis eBook mit 37 Parallettes Übungen als PDF E-Mail Download\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNoch nicht überzeugt? Dann\u003cstrong\u003e teste\u003c\/strong\u003e unsere Parallettes jetzt unverbindlich \u003cstrong\u003e30 Tage lang\u003c\/strong\u003e. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie \u003cstrong\u003eproblemlos zurückschicken\u003c\/strong\u003e und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46811135836485,"sku":"P-01004","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/Parallettes-Stahl_tb_4025ef29-ab23-4ff2-bdee-299fa137a8fe.jpg?v=1746541755"},{"product_id":"wooden-parallettes","title":"Holz Parallettes mit ergonomischem Holzgriff","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" alt=\"parallettes customers\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-customers-banner.jpg?v=1688044380\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePremium Parallettes mit ergonomischem Holz Griff\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParallettes sind das perfekte Zubehör für Calisthenics, Bodyweight Training und das Turnen. Mit unseren eigens entwickelten \u003cstrong\u003eHolz Parallettes\u003c\/strong\u003e von Pullup \u0026amp; Dip bieten wir dir das perfekte Equipment für dein indoor und outdoor Workout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Parallettes gibt es in \u003cstrong\u003ezwei verschiedenen Ausführungen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003elow\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003emedium\u003c\/strong\u003e. Der speziell entwickelte \u003cstrong\u003eergonomische Holzgriff\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eschont deine Handgelenke\u003c\/strong\u003e und bietet dir einen \u003cstrong\u003eperfekten Griff beim Training\u003c\/strong\u003e. Die Füße aus hochwertigem Stahl inkl. Anti-Rutsch Pads sorgen für einen sicheren und festen Stand bei jeder Übung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Holz Parallettes von Pullup \u0026amp; Dip sind das ideale Calisthenics Zubehör und eignen sich ideal für Übungen wie Liegestütze, L-sit, V-sit, Planche, Handstand, Handstand Push Ups, sitzende Dips und viele weitere Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie Vorteile der Holz Parallettes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eGriffhöhe je nach Wahl:\u003c\/strong\u003e Die Parallettes gibt es je nach Wahl in zwei verschiedenen Ausführungen in \u003cstrong\u003eLOW\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMEDIUM\u003c\/strong\u003e ganz nach deinen Anforderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Ergonomischer gelenkschonender Holzgriff\u003c\/strong\u003e: Der speziell angefertigte \u003cstrong\u003eergonomische Holzgriff\u003c\/strong\u003e aus naturbelassenem Buchenholz ist perfekt auf deine Hand abgestimmt, \u003cstrong\u003eschont deine Handgelenke\u003c\/strong\u003e, ist \u003cstrong\u003everletzungsvorbeugend\u003c\/strong\u003e und bietet im Vergleich zu Stahlrohren einen \u003cstrong\u003eperfekten Griff\u003c\/strong\u003e auch bei Schweißhänden. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Unterstützung der Handgelenke\u003c\/strong\u003e: Parellettes unterstützen deine Handgelenke, da du sie nicht wie bei Übungen wie zum Beispiel Liegestützen knicken musst, sondern sie in einer neutralen Position ausführst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Langlebig und extrem stabil\u003c\/strong\u003e: Die Holz Parallettes sind aus \u003cstrong\u003ehochwertigen Materialien\u003c\/strong\u003e gefertigt und \u003cstrong\u003eextrem stabil\u003c\/strong\u003e. Die massiven hochbelastbaren Füße aus Stahl in Verbindung mit hochwertigen Buchenholz Griffen sorgen für \u003cstrong\u003eextreme Stabilität \u0026amp; Langlebigkeit\u003c\/strong\u003e. Entwickelt in Deutschland und produziert in Europa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Vielseitige Übungen\u003c\/strong\u003e: Die Parallettes sind frei und \u003cstrong\u003eunabhängig voneinander zu bewegen\u003c\/strong\u003e und ermöglichen dir ein \u003cstrong\u003evielseitiges Bodyweight Training\u003c\/strong\u003e. Sie eignen sich ideal für Übungen wie L-sit, Handstand, Planche, Liegestütze, Push-Ups und viele weitere Übungen. Perfekt für Calisthenics, Turnen und Bodyweight Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Fester Stand \u0026amp; modernes Design\u003c\/strong\u003e: Spezielle rutschfeste und langlebige \u003cstrong\u003eAnti-Rutsch Pads\u003c\/strong\u003e schonen den Boden und bieten einen sicheren und festen Stand für dein Training. Das moderne Design ist sehr \u003cstrong\u003eplatzsparend\u003c\/strong\u003e, sodass du sie einfach zu Hause verstauen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Indoor \u0026amp; outdoor Training\u003c\/strong\u003e: Die Parallettes sind dank der robusten Anti-Rutsch Pads und den Standfüßen sowohl für das Training \u003cstrong\u003ezu Hause oder im Studio\u003c\/strong\u003e, als auch für den \u003cstrong\u003eoutdoor Bereich\u003c\/strong\u003e geeignet. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Von Athleten für Athleten\u003c\/strong\u003e: Unsere Parallettes von Pullup \u0026amp; Dip wurden speziell in Zusammenarbeit mit Athleten entwickelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Einzigartiges und geschütztes schickes Design\u003c\/strong\u003e (Designnummer 005230794-0001)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Kein Montageaufwand\u003c\/strong\u003e: Die Holz Parallettes sind bereits fertig montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔️ Inkl. Trainingsbuch\u003c\/strong\u003e: Im Anschluss an deine Bestellung kannst du dir unser \u003cstrong\u003eGRATIS eBook\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e37 Parallettes Übungen\u003c\/strong\u003e bequem per E-Mail downloaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-uebungen-de_240x240.jpg?v=1688044476\" alt=\"parallettes übungen ebook\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin paar Holz Parallettes je nach Wahl (low \u003cstrong\u003eoder\u003c\/strong\u003e medium Parallettes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 zusätzliche Anti-Rutsch Pads als Ersatz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis eBook mit 37 Parallettes Übungen als PDF E-Mail Download\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNoch nicht überzeugt? Dann\u003cstrong\u003e teste\u003c\/strong\u003e unsere Parallettes jetzt unverbindlich \u003cstrong\u003e30 Tage lang\u003c\/strong\u003e. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie \u003cstrong\u003eproblemlos zurückschicken\u003c\/strong\u003e und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Low Parallettes (10 cm Höhe)","offer_id":46823135183173,"sku":"P-00500","price":74.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Medium Parallettes (30 cm Höhe)","offer_id":46823135215941,"sku":"P-00501","price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wooden-parallettes-holz-1JYcdAxADxu8sU_a27eaea1-cf70-41c5-a999-78e079dc471a.jpg?v=1728994941"},{"product_id":"wooden-push-up-handles","title":"Holz Liegestützgriffe inkl. Wrist Wraps","description":"\u003ch2\u003eHolz Liegestützgriffe mit Wrist Wraps – Dein perfekter Trainingspartner\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErreiche neue Höhen in deinem Training mit unseren hochwertigen \u003cstrong\u003eHolz Liegestützgriffen mit Wrist Wraps\u003c\/strong\u003e! Die Liegestützgriffe sind aus robustem Buchenholz gefertigt und bieten dir einen \u003cstrong\u003eergonomischen Griff\u003c\/strong\u003e, der deine Handgelenke schont und eine \u003cstrong\u003eneutrale Handposition\u003c\/strong\u003e ermöglicht. So kannst du effektiv trainieren, ohne dabei deine Gelenke zu belasten. Ein zusätzlicher Bewegungsradius mit Liegestützgriffe sorgt für neue Trainingsreize und mehr Muskelanreiz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktvorteile der Liegestützgriffe:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eErgonomischer Holz Griff:\u003c\/strong\u003e Die natürlichen Eigenschaften des Buchenholzes sorgen für einen komfortablen und sicheren Halt, der dir eine optimale Handposition und Kraftübertragung ermöglicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eEntlastung der Handgelenke\u003c\/strong\u003e: Durch die neutrale Handposition werden deine Handgelenke weniger belastet, was Verletzungen vorbeugt und eine längere Trainingsdauer ermöglicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eFester Stand ohne Wackeln\u003c\/strong\u003e: Unsere Liegestützgriffe bieten maximale Stabilität und Sicherheit bei jeder Übung. Kein Wackeln, kein Verrutschen – nur konzentriertes Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eAnti-Rutsch Pads:\u003c\/strong\u003e Jeder Griff kommt mit vier Anti-Rutsch Pads, die für einen festen Grip am Boden sorgen. Egal auf welchem Untergrund du trainierst, du hast immer die volle Kontrolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eWrist Wraps inklusive\u003c\/strong\u003e: Zum Set gehören auch Wrist Wraps, die zusätzliche Unterstützung und Stabilität für deine Handgelenke bieten. Perfekt für intensive Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eExtrem belastbar\u003c\/strong\u003e: Unsere Liegestützgriffe sind bis zu 250 kg belastbar und halten auch intensivsten Workouts stand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eVielseitig einsetzbar\u003c\/strong\u003e: Ideal für Liegestütze, Handstand, L-sit und viele weitere Übungen, die deine Muskeln effektiv fordern. Auch perfekt für outdoor geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ \u003cstrong\u003eInklusive eBook\u003c\/strong\u003e: Erhalte ein kostenloses eBook mit 37 Übungen, die dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/parallettes-exercises-en_160x160.jpg?v=1691666814\" alt=\"\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails:\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; height: 156.75px;\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 78.375px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%; height: 78.375px;\"\u003eLieferumfang:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%; height: 78.375px;\"\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Liegestützgriffe,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Wrist Wraps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%; height: 19.5938px;\"\u003eGewicht:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%; height: 19.5938px;\"\u003e1,3 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%; height: 19.5938px;\"\u003eAbmessungen:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%; height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003eLänge: 23 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBreite: 14 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöhe: 10 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%; height: 19.5938px;\"\u003eMax. Belastung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%; height: 19.5938px;\"\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%; height: 19.5938px;\"\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%; height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003eBuchenholz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnti-Rutsch Pads aus Gummi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%;\"\u003eBedienungsanleitung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/240322_User_Manual_WoodenPush-upBars_ONLINE.pdf?v=1719926507\" title=\"download\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eDownload\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 83.6568%;\"\u003eGarantie:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.9742%;\"\u003e\n\u003cp\u003e5 Jahre, s. \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/pages\/warranty-conditions\" title=\"garantie\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eGarantiebedingungen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/5-jahre-garantie-de_160x160.png?v=1691668980\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 15px; font-weight: bold;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zu unseren \u003ca href=\"https:\/\/pallupdip.com\/products\/wooden-push-up-bars\" target=\"_blank\" title=\"Liegestützgriffe\" rel=\"noopener\"\u003eLiegestützgriffen\u003c\/a\u003e mit Stahl Füßen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie neuen Liegestützgriffe sind rein aus Holz und damit eine etwas günstigere Alternative, ermöglichen aber die gleichen Übungen. Zudem beinhalten sie noch Wrist Wraps.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGriff Maße:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wooden-parallettes-grip_480x480.jpg?v=1688045189\" alt=\"parallettes griff\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/kunden-zufriedenheit-de_160x160.png?v=1687509588\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNoch nicht überzeugt? Dann teste unsere Liegestützgriffe\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ejetzt unverbindlich\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e30 Tage\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003elang. Sollte er dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du ihn problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48510533108037,"sku":"P-01003","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/wooden-push-up-bars-set-1.jpg?v=1749021549"},{"product_id":"calisthenics-essentiales-set","title":"Calisthenics Beginner Essentials Set für Anfänger","description":"\u003cp\u003e\u003cimg\u003eMöchtest du mit Calisthenics anfangen oder deine \u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e-\u003cstrong\u003eSkills\u003c\/strong\u003e schneller verbessern, stärker werden und effizienter trainieren? Dann brauchst du die \u003cstrong\u003erichtige\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eAusrüstung\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"709\"\u003eEgal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Athlet bist – wenn du ernsthaft \u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e betreiben möchtest, brauchst du das richtige Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"709\"\u003eUnser \u003cstrong data-start=\"304\" data-end=\"335\"\u003eCalisthenics Essentials Set\u003c\/strong\u003e enthält genau die Tools, die deine \u003cstrong\u003eKraft\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eTechnik\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eKontrolle\u003c\/strong\u003e auf das nächste Level bringen. Jedes einzelne Produkt wurde ausgewählt, um dir dabei zu helfen, \u003cstrong\u003eeffizienter\u003c\/strong\u003e zu trainieren, schneller \u003cstrong\u003eFortschritte\u003c\/strong\u003e zu machen und Verletzungen zu vermeiden. Damit kannst du überall dein eigenes \u003cstrong\u003eFitnessstudio\u003c\/strong\u003e aufbauen und deinen gesamten Körper \u003cstrong\u003eeffektiver\u003c\/strong\u003e und gezielter stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"709\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eZudem \u003cstrong\u003esparst\u003c\/strong\u003e du dir im Set noch \u003cstrong\u003e30% Rabatt\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Klimmzugstange zum Einhängen im Türrahmen","offer_id":54613502067013,"sku":"P-CALI-ESSENTIALES-SET","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Über Tür Klimmzugstange für Wandmontage","offer_id":54613445804357,"sku":"P-CALI-ESSENTIALES-OVERDOOR-SET","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/6675\/0021\/files\/Mainimage_CalisthenicsEssentialsSet_4erGuide.jpg?v=1769605265"}],"url":"https:\/\/pallupdip.com\/collections\/parallettes-pushup-bars.oembed","provider":"Pullup \u0026 Dip","version":"1.0","type":"link"}